暑假就像一个大西瓜，你想让孩子规规矩矩吃，可他们总想大口啃个痛快。

你精心安排的时间表，没几天就失效了，可孩子自己主导的“快乐时间”里，反而学得认真又投入。

其实，暑假不一定要变成“亲子拉锯战”。少一点较劲，多一点信任，跟着孩子的节奏走，也许效果更好！《父母必读》杂志分享几个小方法，帮助孩子在假期里快乐玩耍与高效学习两不误！

本文作者是“圆子爸爸”郝博伟（“清华圆子爸爸讲科学”主理人），他平时用短视频给孩子们讲科学知识，被网友称为“行走的十万个为什么”。他同时还是中国电工学会科普传播专家，可持续发展教育未来学院人工智能跨学科教育专家。

对齐“颗粒度”：原来孩子是这么想的！

有一次，女儿发烧了，我带她去医院看病。看完医生后我们拿了药准备回家，路过医院门口的玩具店时，女儿立刻被那些色彩鲜艳的玩具吸引住了。“爸爸，我想要那个！”虽然还病着，但感觉她这会儿看到玩具好像好了一大半。

作为一个自诩“理性”的父亲，我的第一反应是：这里的玩具肯定比外面的贵。所以我随口对女儿说了句等回家上网再给她买，但女儿听后直接崩溃了，开始号啕大哭，情绪完全失控。当时的我既困惑又有些恼火——回家买不是一样吗?!就差几天时间，可以便宜不少钱，就不能等吗？

不过，面对大哭的女儿，考虑到她还在生病，我最终还是妥协了，买下了那个玩具。在回家的路上，我试着和她聊天，问她为什么一定要在医院门口买。“因为我怕回家就没有了。”她的回答让我恍然大悟。原来，在孩子的认知世界里，如果现在不拥有，可能就永远失去了。

就像暑假时，有的孩子觉得好不容易到了假期，就要抛开一切跟学习相关的规则、束缚，及时行乐。如果现在不玩儿，假期过后就没机会了！

当我们用成人的逻辑去要求孩子时，冲突就产生了。我想，帮孩子做好情绪管理和心态管理的第一步，是理解彼此认知的差异，而不是一味地坚持自己的“合理性”。

调整任务：“魔力15分钟”！

“怎么又在磨蹭！”这是我辅导女儿写作业时最常说的一句话，可能很多父母也和我一样，看不了孩子一会儿要喝水，一会儿要上厕所，还经常抠抠手、抓抓头发。

女儿的学校作业里每天都有计算题练习，老师要求学生每天完成60道题。但每次开始做作业，她总是拖拖拉拉，经常是半个小时过去了，她可能只完成了几道题。

我经常感到焦虑和不耐烦：这么简单的题目，赶紧做完不就好了吗？孩子到底在磨蹭什么呢？

一次偶然的观察让我注意到，当女儿看到那一大页的题目时，她的表情变得紧张。我听到她在小声地嘀咕：“这么多题，我肯定做不完。”原来，她是被任务的“庞大”吓倒了，她知道这是一件有挑战的事情，对自己缺乏信心。

我尝试着帮女儿改变策略：“那今天我们不要求做完多少题，只做15分钟，好吗？”神奇的事情发生了。没有了完成特定数量题目的压力，女儿很快进入了状态。

15分钟后，她不仅完成了预期的题目数量，而且还有时间检查一遍，又快又好地完成了作业。

所以我也在反思，有时候，孩子的“磨蹭”背后是对任务的恐惧和对自己能力的怀疑。作为父母，我们需要调整任务的呈现方式，让孩子感到“我能做到”，对自己有信心，而不是被任务的规模吓倒。当孩子建立了信心，效率自然会提高。

给孩子选择权：避免正面冲突

“该写作业了！把动画片关掉！”这样的命令式语言曾经是我的常用句式，但效果往往适得其反——女儿会更加固执地继续看动画片。然后我会发脾气，她会生气、委屈、哭泣……

这出戏码在我们家经常上演。

我开始尝试用不同的办法解决这个问题。一天晚上，当女儿沉浸在动画片中而忽略了作业时，我没有直接命令她关掉电视，而是坐到她身边，平静地说：“宝贝，你现在有两个选择：第一个选择是继续看动画片，但这样你写作业的时间就会减少，可能要写到很晚才能完成，明天上学会很困；第二个选择是现在先完成作业，如果有剩余时间，还可以继续看一会儿动画片，这样你既能按时睡觉，明天上学也会精神饱满。你觉得哪个选择更好呢？”

女儿思考了一会儿，选择了先完成作业。令我惊讶的是，她不仅没有抱怨，反而因为自己做出了“明智的决定”而感到自豪。其实孩子是有能力自己做出正确的选择的。

作为父母，我们常常希望通过命令来控制局面，却忽略了给予孩子选择权的重要性。当孩子感到自己是决策的主人，而不是被动的执行者时，他们更愿意配合，情绪也更加稳定。

本文发表于《父母必读》杂志（2025年第6期）。作者“圆子爸爸”郝博伟。